ハイフを受ける時の心構え！ダウンタイム中に避けるべきことを紹介
長時間の入浴やサウナ
ハイフのダウンタイム中には、長時間の入浴やサウナを控えましょう。長時間の入浴やサウナは、赤みや腫れを悪化させる恐れがあるためです。
長時間入浴をしたりサウナに入ったりすると、血圧が上がって血流も活発になります。そして血流が活発になると、赤みや腫れが悪化してしまう可能性が否定できません。ダウンタイム中はなるべく熱いお湯への入浴やサウナの利用などを避け、シャワー中心の入浴にしておいた方が安全だといえるでしょう。
激しい運動やトレーニング
激しい運動やトレーニングも、ハイフのダウンタイム中には避けなくてはなりません。激しい運動も長時間の入浴と同様に、血流を活発にしてしまう恐れがあるためです。
汗をかいたり息が上がったりするような運動・トレーニングをすると、どうしても血行が良くなってしまいます。ハイフのダウンタイムは比較的軽い物であり、期間も短めではあります。しかし、それでも手術当日から数日間は、激しい運動やトレーニングを避けた方が良いでしょう。
過度のアルコール摂取
ハイフのダウンタイム中にさけるべき行動としては、過度のアルコール摂取も挙げられます。飲酒をすると、運動や入浴と同様に血行が促進されるためです。
術後の状態を見て副作用が出ているようであれば、副作用が収まるまでは飲酒を控えた方が無難です。また、もし副作用がなく大丈夫そうだと思っても、原則としては手術の翌日までは飲酒を控えることをおすすめします。ダウンタイムがひと段落してから、改めてお酒を楽しみましょう。
